下班後論壇-不明所以版　　華麗登場

標題: 電腦的顯示器會傷眼嗎？ [列印本頁]

作者: wei 時間: 2007-1-31 08:57 PM 標題: 電腦的顯示器會傷眼嗎？

目前的社會裡，電腦是一種越來越普遍的東西！　但它對我們真的有那麼好嗎？

沒錯，它的確可幫我們處理許多事情，從休閒的電腦遊戲到科學研發，如沒有它

似乎好像就不行的樣子！　可是我們這些使用者，對操作電腦方面的知識，是否

都正確呢？　答案很可以是個『不』字！　這是為什麼呢？　

１）燈光的問題：

　　如果我們使用電腦、讀書、或寫字時，頭上的燈光不足，照明的方向不對，

　　都會導致眼睛受到不必要的壓力負擔，久久之後，引變頭疼、頭暈、想嘔吐

　　甚至會使視力的屈光方面有些問題！　所以，作者的建議是：　最好是使用

　　至少兩個 40W 以上的燈管照明，並且置於方間的正中間！

２）身體姿勢的問題：

　　據調查發現到，90% 以上的電腦使用者，使用超過半小時以上後，會因桌椅

　　鍵盤、滑鼠、顯示器，與坐的高低有關！　導致日後的，肩部、頸子、手腕

　　甚至腰背酸痛的問題產生！　建議：　最好選擇適當且專屬電腦使用的桌子；

　　鍵盤、滑鼠，應與整隻手橫平的高度，低 5cm 之距離操作；顯示器應與頭部

　　平行；　椅子應該是個，舒適有靠頭與背的高椅；　坐時要直，背緊靠椅背！　

３）顯示器與頭的距離：

　　也許目前房屋大小有關，許多人都會把電腦螢幕靠牆，或屋內的三角之處，

　　人與電腦的距離非常近，導致眼睛酸痛、怕光、流淚或覺得眼睛熱熱的並且

　　膨脹起來似的！　建議：　顯示器與臉部的距離，最少必須要有 70cm 之遠！

４）顯示器的光亮與解細度：　　

　　許多人因想有隱私權，或怕吵到別人，都會把顯示器的光調得非常暗！　相反

　　的卻是把解細度調非常高的像素！　這只會使眼睛看東西時更吃力，引變日後

　　令人討厭的近視/散光增加！　建議：使用電腦時，別把顯示器調太亮或太暗！

　　解細度可在 800x600 或　1024x768 像素既可！　

５）顯示器的好壞：

　　一般來講，目前的市場都已完全改善這方面的問題了！　但往往還是能看到有

　　許多的商店賣些便宜的顯示器，它們的亮度、解細度、還有鏡片輻射的過濾，

　　都非常差！　建議：請在顯示器前方，裝置一片良好高品質的輻射過濾鏡片！

　　如操作者有使用眼鏡，眼鏡的鏡片最好是含有至少六層以上的彩衣鏡片處理！

６）顯示器的位置：

　　這是所有使用者都會疏忽掉的事！　表面看起來，好像沒什麼大不了的事情！

　　其實整個最大關鍵之一就在這裡面！　您是否曾埋怨怎麼常常會眼睛酸痛呢？　

　　或是，顯示器的亮度必須常調來調去才不刺眼？　這都是因個人的小疏忽而導

　　致的！　建議：要選個正確位子放置顯示器，首先要把室內的燈全都打開，而　　

　　顯示器要保持關機狀態，坐在顯示器面前仔細觀查，顯示器的鏡片上是否有燈

　　管或陽光反射？　如有，那就必須改換別的地方放置顯示器！　以免這『小小

　　學問』導致日後『大大屈光的問題』！

７）使用電腦的時間：

　　根據本人在學院與醫院裡所做過的問卷調查，驚人發現 85% 以上的使用者，

　　會整整坐在電腦之前整整２?３小時以上，並且眼睛從沒離開過顯示器上的

內容！　這是非常危險且可怕的舉動，也會導致日後的視力變差、眼睛非常

　　乾澀、頭暈、嘔吐、等！　作者給大家的建議：請使用一個攜帶多定時型的

　　鬧鐘，設定每 40 分鐘響一次！　一但鬧鈴響起，立即站起遠離電腦，靠近

　　門窗盡量看遠方的景物，此時如果能看些綠色的草地更佳！

最後要強調的，如電腦使用者有配戴隱形眼鏡，最好是每隔 15 分鐘閉一下眼睛，

能的話，改換含有至少六層以上彩衣鏡片的眼鏡！　以免影響到到我們最珍貴的

眼睛！

純屬轉貼~

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